انسان‌ها در هر سنی گاهی هیجانات مختلفی را تجربه می‌کنند. گاهی غمگین و ناراحت، گاهی شاد و هیجان‌زده، گاهی ترس و اضطراب، اینها احساسات و هیجانات مختلفی هستند که افراد دچار می‌شوند. اما چیزی که هیجان غیرطبیعی را از نوع طبیعی آن متمایز می‌کند شدت و مدت و درجه آن هیجان است. غم و ناراحتی وقتی شدت یابد و طولانی شود به افسردگی می‌انجامد. کودکان نیز از این قائده مستثنا نیستند. افسردگی در کودکان با بزرگسالان متفاوت است. در کارگاه روان شناسی کودک با موضوع افسردگی در کودکان بیان شد که افسردگی یعنی احساس درماندگی و به بن‌بست رسیدن، که هم علائم روانی و هم علائم جسمانی دارد. بیشتر ما فکر می‌کنیم ناراحتی‌های کودکان گذرا است اما این‌گونه نیست. وقتی عروسک کودکی گم می‌شود یا تولد خواهر یا برادر دیگری اتقاق می‌افتد، نقل مکان از جایی به جای دیگر و یا جدایی پدر و مادر موجب افسردگی در کودک می‌شود.
نشانه‌های افسردگی در کودکان
– مشکل در تمرکز
– خستگی و کاش انرژی
– احساس گناه و بی‌ارزش بودن
– خشم و کج‌خلقی
– احساس ناراحتی و ناامیدی همیشگی
– افزایش حساسیت نسبت به طرد شدن
– تغییر و اختلال در خواب
– انزوا و دوری از هم‌بازی شدن با دوستان
– پرخاشگری و فریاد و گریه
– بی‌تفاوتی و عدم فعالیت
– ایجاد مشکل در اشتها
دلایل افسردگی در کودکان
افسردگی به دلایل مختلف به سراغ کودکان می‌آید. افسردگی مانند بیشتر اختلالات روانی می‌تواند زمینه ژنتیک داشته باشد. به این صورت که اگر پدر یا مادر و یا یکی از نزدیکان کودک دچار افسردگی باشند، احتمال ابتلای کودک به افسردگی بیشتر می‌شود. تغییرات اجتماعی مثل زلزله یا سیل یا جنگ هم می‌تواند موجب افسردگی کودک شود. تغییر مدرسه و جدایی از دوستان هم نقش بسزایی در افسردگی کودکان دارد. در کارگاه روان شناسی کودک با موضوع افسردگی در کودکان عنوان شد که امروز مهم‌ترین علت افسردگی کودک رفتار والدین است، از آنجایی که بچه‌ها در سنین پایین خیلی به والدین خود وابسته هستند رفتار والدین بسیار می‌تواند روی آنها تاثیر بگذارد. رفتارهایی مثل تبعیض بین فرزندان، به رخ کشیدن نکات منفی کودک و ابراز نکردن صفات مثبت او و مقایسه کودک با کودکان دیگر باعث می‌شود که اعتماد به نفس کودک کاهش یافته و روحیه‌اش ضعیف شود و سرانجام به افسردگی بیانجامد. حتی رفتار والدین با هم می‌تواند در روحیه کودک تاثیر منفی بگذارد. دعواهای زناشویی مداوم و مقصر دانستن کودک در اختلافات خانوادگی، مطرح کردن مسائل اقتصادی در حضور کودک، آگاهی کودک از بیماری والدین به طوری که نگران از دست دادن آنها شود و یا خود را در بیماری والدینش مقصر بداند. بیشترین تاثیر منفی و بد را جدایی والدین از هم به دنبال دارد.
چگونگی درمان افسردگی کودکان
ایجاد یک فضای صمیمی و دوستانه در محیط خانوادگی، برآورده کردن نیازهای او به اندازه مناسب، گفتگو با فرزند و گوش دادن به حرف‌های او، احترام گذاشتن به احساسات کودک، تغییر فضایی که باعث افسردگی کودک شده و دقت و بهبود در روابط بین فرزند با والدین یا فرزندان با هم راهکارهایی هستند که موجب بهبود و درمان افسردگی در کودک می‌شوند. والدین در برخورد با کودک باید به جنسیت آنها توجه داشته باشند و متناسب با نیازها و روحیات متفاوت دختر و پسرشان با آنها برخورد کنند. توجه به نیازها و علایق فرزندان و ارائه پاسخ مناسب با جنس و سن آنها و داشتن برنامه‌ریزی منظم برای فرزندان جهت استفاده منظم از وقت و هدفمند بودن در درمان افسردگی موثر است. از طرف دیگر والدین باید به ارتباطات خود و سالم ساختن محیط خانواده برای رشد طبیعی (جسمی، عاطفی، اجتماعی و اخلاقی) فرزندان و پیشگیری از مشاجرات خانوادگی توجه ویژه داشته باشند. تقویت نقاط مثبت رفتار و عملکرد فرزندان از طریق دادن پاداش مادی، کلامی و غیرکلامی و تشویق آنان از راه‌های دیگر درمان افسردگی کودک است که در کارگاه روان شناسی کودک با موضوع افسردگی در کودکان مطرح شد. اما اگر علائم افسردگی در کودک‌تان ادامه یافت به گونه‌ای که سلامتی او به خطر می‌افتد حتما از یک متخصص کودک کمک بخواهید و اجازه ندهید وضعیت او وخیم‌تر شود، چرا که افسردگی می‌تواند لطمه‌های زیادی به فرزندتان وارد کند
منبع: omidanacademy